تئوری انتخاب معتقد است

 ما بیش از همه به دنبال چه هستیم؟
✳️ حداقل یک رابطه رضایت بخش با یک فرد خشنود و خرسند.
❇️ اگر ما کسی را نداشته باشیم که تجربیاتمان را با او شریک شویم، تامین دیگر نیازهایمان نیز مفهوم چندانی نخواهد داشت.
✅ غالبا همه ی ناخرسندی های بلندمدت از یک رابطه ی ناخشنود و نادرست با یک فرد مهم زندگیمان ناشی می شود.
✳️ و تقریبا تمامی ناخشنودی ها می تواند با اصلاح و بهبودی روابط فرد بهبود یابد،
✅ حتی زمانیکه فرد مشکل خود را بی ربط با روابط خود می داند،
باز هم بهبود روابط می تواند به او احساس بهتری بدهد.